blog Mon Super Coach
Le Padel, un sport facile ou compliqué ?
Le padel fait partie d’un des sports de raquette les plus populaires au monde. Dérivé du tennis, il se joue en général sur un court plus petit et en étant...
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Retrouver la forme après une longue période d'i...
La remise en forme est un processus qui ressemble beaucoup au printemps. Après un long hiver d'inactivité, on peut se sentir un peu rouillé, un peu engourdi. Mais tout comme...
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Se préparer pour un programme de remise en form...
Se lancer dans un programme de remise en forme est un peu comme partir en voyage. Il faut préparer son itinéraire, faire ses bagages, vérifier son véhicule, et parfois, faire...
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Programme de remise en forme pour les débutants...
Ah, la remise en forme ! C'est un peu comme un voyage en voiture sans GPS, n'est-ce pas ? Vous savez que vous voulez aller quelque part, mais vous n'êtes...
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Les meilleurs exercices de remise en forme à fa...
Ah, la remise en forme à domicile, un sujet qui nous tient à cœur, n'est-ce pas ? Qui n'a pas rêvé de pouvoir se remettre en forme sans avoir à...
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Retrouver sa forme après une grossesse grâce à ...
L'électrostimulation : votre alliée pour une remise en forme sans effort L'électrostimulation, c'est un peu comme avoir un super-héros à l'intérieur de vous. Imaginez, vous êtes assise sur votre canapé,...
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